هل تعرفين وصفة شراب التوت بالتوفو للريجيم؟ إليك خطوات تحضيرها في هذه الطريقة الواضحة، جربيها في مطبخك واضيفي تعليقاتك!مقادير شراب التوت بالتوفو للريجيم :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
١ ١⁄٤ كوب عصير البرتقال
١ موز، ناضجة مقشرة ومقطّعة
١ كوب توت العليق مثلج
١⁄٢ كوب توفو
٢ مكعب ثلج
طريقة تحضير شراب التوت بالتوفو للريجيم :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
١- تُسحق مكعبات الثلج.
٢- يوضع عصير البرتقال ، قطع الموز ،التوت المثلج والتوفو في الخلاط الكهربائي مع الثلج المسحوق.
٣- تُمزج المكونات حتى الحصول على مشروب ناعم كثير الرغوة.
٤- يُقدّم على الفور.
نصيحة :
ـــــــــــــــــ
طريقة سهلة لسحق الثلج تقضي بوضع المكعبات في أكياس نيلون سميكة وتكسيرها بالشوبك.
تعليقات
إرسال تعليق